名师论文
作为一个学生，我们在学习的时候常常不能够集中注意力。从外部因素来说，噪音、其他人的活动、不适宜的光线等都会影响人的注意力集中。环境的混乱或过分舒适也会对注意力的集中产生不良影响。对于没有能养成在学习时集中注意力的习惯的学生来说，来自于个人内部的干扰对注意力集中的消极影响远远超过外部。很多学生都有一种习惯，每学习一会，便会找各种理由起来活动如倒杯水、吃点东西、讲几句话。这些行为习惯不仅直接引起学习活动的中断，更总要的是，它使我们的思维总是在一个肤浅的很低的层面上简单的重复，而不能有纵向的深入。心理学研究发现，学习上的顿悟和领悟需要在思维进入到一个较深的层次时才能够完成。当学习活动频繁中断或注意力老是转移的时候，我们的思维就不能预热到高度敏感和迅速反应的水平，因而也不能获得真正掌握知识和提高分析问题解决问题的能力。所以，我们在自习课上，要先静坐，不讲话不讨论问题，不左顾右盼，先花上几分钟来筹划这节课做哪些作业哪些习题，然后埋下头去。一开始的时候，安静下来可能要花上很长的时间，但是我们要朝这个方向努力。这样慢慢地我们安静下来需要的时间越来越短。有句名言是这样说的：“人只有在安静的时候，内在的潜能才能被慢慢地激发出来。”的确如此。这样学习才能事半功倍。最后还有一句话也很有道理： “成绩的落后是由于缺乏学习时高度集中注意力的习惯而逐渐导致的。
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